Scaldarsi un po’

Scaldarsi prima di fare attività fisica, rappresenta un toccasana, anzi un must, per poi poter rendere al meglio durante l’attività stessa ed evitare fastidiosi infortuni. Il concetto è oramai assodato, …

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La Fatica

Tipologia di fatica durante una prestazione sportiva di tipo intenso e/o prolungato.

Da tempo sono stati identificati i siti anatomici quali sedi di fatica ed i relativi meccanismi fisiologici coinvolti; su base sperimentale, la fatica è stata differenziata in CENTRALE e PERIFERICA.

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